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頭發可以直接反映人體的健康狀態，當頭發出現以下情況時應警惕身體是否出了問題。

大量頭屑，免疫受損。正常的頭皮屑，很容易通過日常保養方法去除。如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當心是否有免疫系統疾病。比如銀屑病(俗稱“牛皮癬”)、多發性硬化癥、克羅恩氏病等。

脫發嚴重，壓力太大。正常人每天都會有頭發脫落但并不會導致頭發變少，如果頭發明顯變稀疏，或者出現成塊的大把脫落，則要引起重視。壓力過大是最常見的脫發原因，比如遭遇失業、婚姻危機等。服用某些藥物(如避孕藥、抗抑郁藥等)，也可能引起脫發。

頭發變脆，營養不良。微量元素異常或飲食中長期缺乏足夠的植物油、蛋白質、維生素、碘均可引起毛發脫落、發黃、分叉、失去光澤、易折斷； B 族維生素缺乏的人, 頭發容易受損害和發生脂溢性脫發。此外，腎功能不全等，也可能導致頭發營養不良，變得脆弱易損。

光澤變差，可能甲減。如果原本厚密、潤澤的頭發變得又細又軟、失去光澤，排除生活中的相關因素如：經常到用含氯酸消毒的泳池里游泳、染發燙發等之后，如果同時伴有突然體重增加、不明原因的疲勞、怕冷等，就要警惕甲狀腺功能減退，建議及時就醫。此外，多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，也可能引起脫發。